~~ 心靈導師 香港暢銷作家 葛雋 著~~
人生就像跑馬拉松，
有人背了十公斤的糧食還擔心會餓死，
有人卻帶了一瓶水就出發，沒有罣礙，跑得自在。
執著才是一切煩惱的起因，
放下，反而是離苦止憂的關鍵。
[放下]是每個陷入執著困境的人，最好的出路，
只是我們都忘了，在放下的那一瞬間，
我們並沒有失去什麼，反而是一個新的開始。
當然，[放下]並不是要我們遇到逆境時消極的逃避，反而是積極的接受。放下與接受，其實是一體兩面的，聖嚴法師曾經說過，當他遇到比較嚴重的問題時，通常會用四佪態度來處理，那就是:面對它、接受它、處理它、放下它。當你面對它的時候，這就是處理了;當你處理了，就把它給放下了。
當我們放下愈多，身心罣礙愈少，生命才有餘裕去觀照、關心周遭的人事物!!
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